Arthrosekongress
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Hol dir dein Leben zurück!
Schmerzfreiheit ist kein Hexenwerk!
Jan Lingen
Diplom-Sportwissenschaftler
Jan Lingen ist Sportwissenschaftler mit den Schwerpunkten Prävention & Rehabilitation und hat sich auf die Selbstbehandlung chronischer Schmerzen spezialisiert.
Da er selber jahrelang von starken Schmerzen betroffen war, wird für Hilfesuchende schnell spürbar, dass sich bei ihm Wissen mit eigenem Erfahrungsschatz verbinden.
In Online-Kursen gibt er konkrete Hilfe zur Selbsthilfe an die Hand. Grundlage ist sein detailliertes Wissen, das er zu einem leicht umsetzbaren Konzept für Laien, auch ohne anatomische Kenntnisse, ausgearbeitet hat.
Dabei betrachtet er den Muskel als Teil des Nervensystems und Ort, an dem sich Gefühle manifestieren. Ein wichtiger Grund für ihn, um immer wieder einzuladen, bei der Selbstbehandlung diesem Aspekt Aufmerksamkeit zu schenken.
In unserem Gespräch geht es zunächst um die Frage, wie eine Selbstmassage gelingen kann. Welchen Stellenwert Kräftigungs- und Dehnübungen haben und den Wert der inneren Ausrichtung - sowohl auf physiologischer, als auch mentaler Ebene, sind weitere, wichtige Aspekte des Interviews.
Jans eigene Erfahrungen, seine ruhige und zugewandte Art, gepaart mit seinem präzisen Anatomiewissen, sind Einladung und Visitenkarte zugleich.
PREMIUM SCHMERZFREI-KURS
Jan Lingens ganzheitlicher und wissenschaftlich fundierter Kurs zur Selbstmassage mit Konzept und passenden Übungen!
Besonders geeignet für Menschen, die schon seit Jahren leiden und ihre Schmerzen selbst auflösen wollen.
47 Seiten Informationen zu Knorpel als Organ, Bewegung, Ernährung, Stress & Helfern in der Not!
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