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Von der Zelle bis zum Zahn

Prof. Dr. Günther Amann-Jennson

Begründer des “Bioenergetischen Schlafes“, Leiter des Instituts für Schlafforschung und Bioenergetik & Autor

Institut für Schlafpsychologie & Schlafcoaching

Samina Schlafkonzepte

Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson führte 13 Jahre eine psychologische Praxis in Feldkirch, Vorarlberg. Sein Spezialgebiet: die Schlafpsychologie. Seine Erfahrungen in der Praxis zeigten ihm, dass Patienten, die psychische Probleme hatten, meist auch schlecht schliefen. Deshalb beschloss Günther W. Amann-Jennson, den Schlaf seiner Patienten zu verbessern und therapeutisch zu nutzen. Dazu entwickelte er ein ganzheitliches „Schlaf-Gesund-Konzept“.

Seine Mission «Schlaf als Therapie» wird vermehrt im medizinisch-therapeutischen, sportlichen sowie klinischen Bereich eingesetzt. Aber auch im privaten wie wirtschaftlichem Rahmen werden seine Empfehlungen gern genutzt. Sein Hotel-Schlaf-Konzept Power Sleeping Rooms® wurde bereits 2010 sowie 2012 mit dem renommierten “SENSES Innovations Award” prämiert. 

Prof. Amann-Jennson berät zudem seit Jahren zahlreiche Wellnesshotels und Hotel-Kooperationen rund um den gesunden Hotel-Schlaf.

Seit 2015 ist er zudem Mitglied des Weltverbandes für Schlafmedizin (World Association of Sleep Medicine, Rochester, USA) und bietet seit 2017 spezielle Ausbildungen zum «Zertifizierten Schlaf-Gesund-Coach» an.

Inhalte des Interviews:

Wie zuverlässig ist mein subjektives Schlafempfinden?

Welche körperlichen Prozesse werden durch verschiedene "Schlafhelfer" wie Fernsehen usw. behindert?

Welchen Einfluss hat die Materialwahl des Bettgestells auf den Schlaf?

Wie nehmen elektro-biologische Aspekte Einfluss auf den Schlaf?

Wie wichtig ist die Umgebungstemperatur?

Wo machen sich Störungen in der Schlaffähigkeit oder Schlaghygiene körperlich bemerkbar?

Was bedeutet Schlaf für
- unsere Regeneration
- unsere Entgiftung
- unser Gehirn
- Stoffwechsel
- Körpergewicht?

Wie wichtig ist die Schlafdauer? Gibt es da auch eine individuelle Ausrichtung?

Ist der Schlaf vor Mitternacht wirklich der beste? Und wenn ja, wieso ist das so?

Wie kann ich auf einen gesunden Schlaf einwirken?

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