Arteriosklerosekongress

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Gesundheit neu entdecken

Bewegungsimpulse aus dem Arteriosklerose-Kongress

12 Bewegungsvideos aus dem Arteriosklerose-Kongress für Deine Gefäßgesundheit!

Eine bunte Mischung aus Übungen mit und ohne Zubehör aus Alltagsgegenständen!

Der Fokus liegt nicht allein auf Kardio-Übungen. Bewegtes Stressmanagement, spezielle Atemtechniken und Stimulation der, für Regeneration wichtigen, Myokine bieten ein umfassendes Bewegungsprogramm. 

Alle Übungen lassen sich individuell, je nach Vitalitätslevel, anpassen! Alternative Ausführungen werden oftmals direkt mit benannt!

Die Einheiten dauern zwischen 7-32 Minuten, so dass auch bei kleinem Zeitfenster die Bewegung in den Tag integriert werden kann! 

Die Gesamtdauer liegt bei 230 Minuten. 

Alle Videos sind downloadbar!

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