Krafttraining

Jeden Donnerstag, 10.00-10.30

Kursgebühr: 15€ monatlich

Achtsames Krafttraining zum Aufbau neuer Knochenmmasse auf dem Stuhl und im Stand.

- Verzögerung des Knochenabbaus

- Sturzprävention

- Aufmerksamkeitsschulung

- Steigerung der individuellen Lebensqualität

Für das Training nutzen wir Hanteln oder mit Wasser/Sand gefüllte Flaschen.

Arthrose-Gymnastik

Jeden Donnerstag, 15.00-16.00

Kursgebühr: 24€ monatlich

Vielseitige Arthrosegymnastik auf dem Stuhl und im Stand.

- gezielte Mobilisation

- moderates Krafttraining

- Wahrnehmungsschulung

- Förderung des Gleichgewichts

Vom Kopf bis in die Zehenspitzen die Gelenke geschmeidig machen!

Das Training ist für alle Altersklassen und Fitnesslevel geeignet! 

Interessenten können sich unter info@pulsdeslebens.com melden

Die Zugangslinks werden monatlich versendet.

KEIN ABO! Die Teilnahme kann monatlich neu entschieden werden!

Die Bezahlung erfolgt per Überweisung zum Monatsanfang.

Dies ist eine Live-Veranstaltung OHNE Aufzeichnung.