Live-online-Kurse
Zeit für Dich
Arthrose-Gymnastik & Krafttraining bei Osteoporose
Krafttraining
Jeden Donnerstag, 10.00-10.30
Kursgebühr: 15€ monatlich
Achtsames Krafttraining zum Aufbau neuer Knochenmmasse auf dem Stuhl und im Stand.
- Verzögerung des Knochenabbaus
- Sturzprävention
- Aufmerksamkeitsschulung
- Steigerung der individuellen Lebensqualität
Für das Training nutzen wir Hanteln oder mit Wasser/Sand gefüllte Flaschen.
Arthrose-Gymnastik
Jeden Donnerstag, 15.00-16.00
Kursgebühr: 24€ monatlich
Vielseitige Arthrosegymnastik auf dem Stuhl und im Stand.
- gezielte Mobilisation
- moderates Krafttraining
- Wahrnehmungsschulung
- Förderung des Gleichgewichts
Vom Kopf bis in die Zehenspitzen die Gelenke geschmeidig machen!
Das Training ist für alle Altersklassen und Fitnesslevel geeignet!
Interessenten können sich unter info@pulsdeslebens.com melden
Die Zugangslinks werden monatlich versendet.
KEIN ABO! Die Teilnahme kann monatlich neu entschieden werden!
Die Bezahlung erfolgt per Überweisung zum Monatsanfang.
Dies ist eine Live-Veranstaltung OHNE Aufzeichnung.