Arthrosekongress

 AKTIV 

Hol Dir Dein Leben zurück! Schmerzfreiheit ist kein Hexenwerk!

Bewegungsimpulse aus dem Arthrose-Kongress

Dich erwarten: 

9 Bewegungsvideos aus dem Arthrose-Kongress für alle Gelenke!

- 10 Minuten bewegter Start in den Tag (12:04)

- Finger- & Handgelenke (22:05)

- Füße Solo (16:05)

- Knie & Füße (18:25)

- Schwingendes Gewebe (Kundalini-Schwingen) (11:40)

- Sitzgymnastik rückenbetont (15:55)

- Intuitives Bewegen (08:00)

- Sitzgymnastik Kräftigung Beine (32:00)

- Vor dem Aufstehen oder auf dem Boden (18:28)

Alle Übungen wurden jahrelang in Gruppentrainings mit Teilnehmern im Alter von 44-101 Jahren erprobt und lassen sich individuell anpassen! Alternative Ausführungen werden oftmals direkt mit benannt!

Die Module sind so konzipiert, dass sie auch bei kleinem Zeitfenster oder zwischendurch in den Tag integriert werden können! 

Die Gesamtdauer liegt bei 153 Minuten. 

Nach Deiner Bestellung erhältst per E-Mail Du Zugang zu allen Interviews im Mitgliederbereich.
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