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DMSO in Ph.-Eur.-Qualität!
DMSO ist für mich eine der wichtigsten Substanzen. Sowohl als eigenständige Lösung, gegen Entzündungsprozesse, zur Unterstützung der Wundheilung oder gegen Schmerzen, als auch zur Wirkverstärkung für andere Mittel, die über DMSO viel besser vom Körper aufgenommen und in Gewebe eindringen können.
Da sich nicht jeder sicher im Umgang mit DMSO fühlt, bietet das Urkornstüberl die wertvollen und als Geheimtipp gehandelten Augen- & Nasentropfen bereits als fertige Mischungen an, ebenso Magnesiumöl und mehr.
Wer selbst mit dem Experimentieren beginnen möchte, findet im Urkornstüberl ebenso die 99%ige Lösung, sollte sich aber im Vorfeld auf jeden Fall mit der korrekten Handhabung vertraut machen!
Es ist ein organisches Lösungsmittel, deshalb ist auf sehr gute Hygiene zu achten. Es sollte nicht in Kombination mit Cremes benutzt werden, die chemische Zusätze beinhalten.
Brasils
Ein Tool wie ich es mag: klein, simpel in der Handhabung - und sehr EFFEKTIV!
Dieses kleine Frequenzei macht nicht nur einfach Freude - es hat mir unglaublich während einer mehrstündigen Zahn-OP geholfen!!! Ja, da sind 3 Rufzeichen nötig und angemessen.
Da ich gern mit dem Klangei am Körper einschlafe (Timer kann eingestellt werden) und es auch am Vortag ausgiebig genutzt habe, war es fast abgeladen, als ich in der Zahnarztpraxis ankam. Als ich bereits auf dem Sprung war, kam ich erst auf die Idee, es mit zu dem Termin zu nehmen. Deshalb verging die erste Stunde ohne Ei. Was rückblickend gut war, denn sonst wäre seine Wirkung nicht derart eindrücklich gewesen.
Das beruhigende Summen und Pulsieren an meinen Händen, Bauch oder Solarplexus war mehr als ein angenehmer Gegenreiz zu dem Bohren und Krachen in meinem Mundraum.
Es schaffte eine Distanz, dass ich das unangenehme Geschehen eher interessiert, als tatsächlich betroffen wahrnahm. Wirklich extrem beeindruckend.
Auch ohne diese Erfahrung ist es mir ein lieber Begleiter, aber diese Situation hat seinen Nutzen für mich nochmal auf eine ganz andere Ebene gehievt!
Ich habe es mir mit dem Körpergleiter und Saugnapf für die Befestigung am Fenster bestellt. Der Körpergleiter ist bei mir im Dauereinsatz und meiner Meinung nach allein schon aus hygienischen Gründen empfehlenswert.
P.S. Die Durchschlafgarantie brachte mir nach dem anstrengenden Tag schlussendlich die Dreamlandfrequenz von Marvin Alberg (s.u.). Enorm, dass damit gelang, wo Melatonin und andere gute Mittel, auf die ich sehr viel gebe, dieses mal scheiterten.
Zur schnelleren Regeneration nutze ich DMSO, CDL, Wasserstoffperoxid, Methylenblau, Lugolsche Lösung, Vitamin-C & D nebst B-Vitaminen & Silizium.
DMSO in Ph.-Eur.-Qualität!
DMSO ist für mich eine der wichtigsten Substanzen. Sowohl als eigenständige Lösung, gegen Entzündungsprozesse, zur Unterstützung der Wundheilung oder gegen Schmerzen, als auch zur Wirkverstärkung für andere Mittel, die über DMSO viel besser vom Körper aufgenommen und in Gewebe eindringen können.
Da sich nicht jeder sicher im Umgang mit DMSO fühlt, bietet das Urkornstüberl die wertvollen und als Geheimtipp gehandelten Augen- & Nasentropfen bereits als fertige Mischungen an, ebenso Magnesiumöl und mehr.
Wer selbst mit dem Experimentieren beginnen möchte, findet im Urkornstüberl ebenso die 99%ige Lösung, sollte sich aber im Vorfeld auf jeden Fall mit der korrekten Handhabung vertraut machen!
Es ist ein organisches Lösungsmittel, deshalb ist auf sehr gute Hygiene zu achten. Es sollte nicht in Kombination mit Cremes benutzt werden, die chemische Zusätze beinhalten.
Brasils
Ein Tool wie ich es mag: klein, simpel in der Handhabung - und sehr EFFEKTIV!
Dieses kleine Frequenzei macht nicht nur einfach Freude - es hat mir unglaublich während einer mehrstündigen Zahn-OP geholfen!!! Ja, da sind 3 Rufzeichen nötig und angemessen.
Da ich gern mit dem Klangei am Körper einschlafe (Timer kann eingestellt werden) und es auch am Vortag ausgiebig genutzt habe, war es fast abgeladen, als ich in der Zahnarztpraxis ankam. Als ich bereits auf dem Sprung war, kam ich erst auf die Idee, es mit zu dem Termin zu nehmen. Deshalb verging die erste Stunde ohne Ei. Was rückblickend gut war, denn sonst wäre seine Wirkung nicht derart eindrücklich gewesen.
Das beruhigende Summen und Pulsieren an meinen Händen, Bauch oder Solarplexus war mehr als ein angenehmer Gegenreiz zu dem Bohren und Krachen in meinem Mundraum.
Es schaffte eine Distanz, dass ich das unangenehme Geschehen eher interessiert, als tatsächlich betroffen wahrnahm. Wirklich extrem beeindruckend.
Auch ohne diese Erfahrung ist es mir ein lieber Begleiter, aber diese Situation hat seinen Nutzen für mich nochmal auf eine ganz andere Ebene gehievt!
Ich habe es mir mit dem Körpergleiter und Saugnapf für die Befestigung am Fenster bestellt. Der Körpergleiter ist bei mir im Dauereinsatz und meiner Meinung nach allein schon aus hygienischen Gründen empfehlenswert.
P.S. Die Durchschlafgarantie brachte mir nach dem anstrengenden Tag schlussendlich die Dreamlandfrequenz von Marvin Alberg (s.u.). Enorm, dass damit gelang, wo Melatonin und andere gute Mittel, auf die ich sehr viel gebe, dieses mal scheiterten.
Zur schnelleren Regeneration nutze ich DMSO, CDL, Wasserstoffperoxid, Methylenblau, Lugolsche Lösung, Vitamin-C & D nebst B-Vitaminen & Silizium.
DMSO in Ph.-Eur.-Qualität!
DMSO ist für mich eine der wichtigsten Substanzen. Sowohl als eigenständige Lösung, gegen Entzündungsprozesse, zur Unterstützung der Wundheilung oder gegen Schmerzen, als auch zur Wirkverstärkung für andere Mittel, die über DMSO viel besser vom Körper aufgenommen und in Gewebe eindringen können.
Da sich nicht jeder sicher im Umgang mit DMSO fühlt, bietet das Urkornstüberl die wertvollen und als Geheimtipp gehandelten Augen- & Nasentropfen bereits als fertige Mischungen an, ebenso Magnesiumöl und mehr.
Wer selbst mit dem Experimentieren beginnen möchte, findet im Urkornstüberl ebenso die 99%ige Lösung, sollte sich aber im Vorfeld auf jeden Fall mit der korrekten Handhabung vertraut machen!
Es ist ein organisches Lösungsmittel, deshalb ist auf sehr gute Hygiene zu achten. Es sollte nicht in Kombination mit Cremes benutzt werden, die chemische Zusätze beinhalten.
Klangei
Ein Tool wie ich es mag: klein, simpel in der Handhabung - und sehr EFFEKTIV!
Dieses kleine Frequenzei macht nicht nur einfach Freude - es hat mir unglaublich während einer mehrstündigen Zahn-OP geholfen!!! Ja, da sind 3 Rufzeichen nötig und angemessen.
Da ich gern mit dem Klangei am Körper einschlafe (Timer kann eingestellt werden) und es auch am Vortag ausgiebig genutzt habe, war es fast abgeladen, als ich in der Zahnarztpraxis ankam. Als ich bereits auf dem Sprung war, kam ich erst auf die Idee, es mit zu dem Termin zu nehmen. Deshalb verging die erste Stunde ohne Ei. Was rückblickend gut war, denn sonst wäre seine Wirkung nicht derart eindrücklich gewesen.
Das beruhigende Summen und Pulsieren an meinen Händen, Bauch oder Solarplexus war mehr als ein angenehmer Gegenreiz zu dem Bohren und Krachen in meinem Mundraum.
Es schaffte eine Distanz, dass ich das unangenehme Geschehen eher interessiert, als tatsächlich betroffen wahrnahm. Wirklich extrem beeindruckend.
Auch ohne diese Erfahrung ist es mir ein lieber Begleiter, aber diese Situation hat seinen Nutzen für mich nochmal auf eine ganz andere Ebene gehievt!
Ich habe es mir mit dem Körpergleiter und Saugnapf für die Befestigung am Fenster bestellt. Der Körpergleiter ist bei mir im Dauereinsatz und meiner Meinung nach allein schon aus hygienischen Gründen empfehlenswert.
P.S. Die Durchschlafgarantie brachte mir nach dem anstrengenden Tag schlussendlich die Dreamlandfrequenz von Marvin Alberg (s.u.). Enorm, dass damit gelang, wo Melatonin und andere gute Mittel, auf die ich sehr viel gebe, dieses mal scheiterten.
Zur schnelleren Regeneration nutze ich DMSO, CDL, Wasserstoffperoxid, Methylenblau, Lugolsche Lösung, Vitamin-C & D nebst B-Vitaminen & Silizium.
Lichtkost & andere gute Sachen
Die Audiofrequenzen sind für mich nach wie vor das Herzstück von Marvins Wirken! Wenn die Lichtfrequenzen ein Grundnahrungsmittel sind, dann sind die Audios die Geschmacksrichtungen.
Mit ihnen kann ich sehr gezielt Einfluss auf meine persönliche Befindlichkeit nehmen. Sie erleichtern mir das konzentrierte Arbeiten, geben mir ein wunderbares Einschlafgefühl, unterstützen Regeneration und ganz viel mehr!
Silizium von Dr. Rilling Healthcare
Silicium gibt dem Bindegewebe, der Haut, den Sehnen und den Bändern Struktur und sorgt sowohl für Elastizität, als auch Stabilität.
Oft ist das Bindegewebe allein mit dem Bewegungsapparat assoziiert, dabei kleidet es ebenfalls alle Organe bis hin zu unseren Blut-gefäßen aus und ist somit ein essenzieller Bestandteil für gesunde Arterien und Venen. Obwohl in einigen Lebensmitteln große Mengen an Silicium vorhanden sind, kann die Bioverfügbarkeit sehr unterschiedlich sein. Mitunter ist sie gar nicht gegeben.
Deshalb war ich froh, als Dr. Bruno Kugel mir diese Empfehlung gab, denn ich kenne niemanden, der so leidenschaftlich und tiefgreifend in diesem Thema ist.
Mikro-Fermentation mit Millivital
waldkraft.bio ist ein weiterer online-Versand, den ich gern nutze. Neben DMSO, CDL und Artemisia gibt es noch viele andere, spannende Produkte bester Qualität.
Besonders spannend finde ich im Moment das Cannasan+, eine Mischung aus CBD-Öl und DMSO. Da beide Substanzen entzündungs-hemmend und schmerzlindernd wirken, erscheint mir die Mischung sehr vielversprechend, sofern keine Gründe gegen den Einsatz von CBD sprechen.
Außerdem gefällt mir, dass es eine eigene Rubrik für Tiere gibt.
MiShu
In Marvins Licht-Webinar erfährst Du wie Lichtfrequenzen auf Deinen Körper wirken, was es bedeutet, dass 99% der Menschen einen Lichtmangel oder Lichtverzerrung haben und vieles mehr.
Seit ich die Chroma habe, betrachte ich sie als Grundnahrungsmittel :-))
Biogena
Hochwertige Mikronährstoffe als Einzelsubstanzen & Mischungen.
Das Melatonin ist mir ein stetiger, treuer Begleiter
Mit dem Gutscheincode AD0479917 gibt es für Neukunden € 25 Rabatt bei einem Mindestbestellwert von € 75.
Salzpfeife
Eine Salzlösung reinigt die Nase und Atemwege durch den osmotischen Effekt, bei dem Wasser aus der Schleimhautzelle in Richtung der höheren Salzkonzentration fließt. Dadurch wird ein natürlicher Reinigungseffekt in Gang gesetzt. Die schwillt die Schleimhaut ab und der Schleim verflüssigt sich, was die Entfernung von Schleim und Krankheitserregern erleichtert.
Bei der Salzpfeife wird beim Einatmen die Feuchtigkeit aus der Luft, die an den Salzkristallen vorbeiströmt absorbiert. Dadurch gelangen Salzpartikel in Mikrogröße, mit jedem Atemzug in die Atmungsorgane. Das eingeatmete Salz stimuliert die bereits beschriebenen natürlichen Reinigungsmechanismen.
Sehr nützlich und einfach in der Anwendung!
Galactose
Durch Dr. Kurt Mosetter wurde ich vor Jahren auf Galactose und ihre positiven Eigenschaften, im Gegensatz zu herkömmlichen Zucker, aufmerksam.
Galactose wird umgangssprachlich auch als „Gehirnzucker“ bezeichnet, da es Energie für Gehirn- und Nervenzellen liefert.
Auch Gehirnzellen können unter einer Insulinresistenz leiden, wenn die Insulinrezeptoren gestört sind. Dank ihres niedrigen glykämischen Indexes von nur 20 (verglichen mit Glukose bei 100) kommt es im Körper zu einer langsamen Verstoffwechselung.
Da Galactose kein Insulin benötigt, um in die Zellen zu gelangen, ist sie besonders bei Erkrankungen, die mit einer Insulinresistenz oder -mangel einhergehen, ein wichtiger Energiespender.
Um noch effektiver zu agieren, nutze ich auch gern die Empfehlung von Dr. Hartmut Fischer, in ein Glas Wasser mit Galactose 20-30 Tropfen DMSO zu geben, um ihre positiven Eigenschaften für die Zellen noch nutzbarer zu machen.
Die hier verlinkte Galactose wird aus Pfirsich-Harz hergestellt, und ist deshalb auch für Menschen mit Milchzuckerunverträglichkeit und Veganer kompatibel.
Der Wasserwirbler
Mit diesem Wasserwirbler habe ich endlich eine Lösung gefunden, um meinen Zellen bestmögliche Qualität zur Verfügung zu stellen. Ich bin so glücklich, dass ich im Zuge einer Kongress-Vorbereitung auf ihn gestoßen bin!
Und das beste ist: ich kann ihn überall mit hin nehmen, und er wird wahrscheinlich noch meine Enkel begleiten, wenn ich welche haben sollte. Keine Kartuschen nachkaufen, keine Wartung, keine Sollbruchstelle!
Biogena
Hochwertige Mikronährstoffe als Einzelsubstanzen & Mischungen.
Das Melatonin ist mir ein stetiger, treuer Begleiter
Mit dem Gutscheincode AD0479917 gibt es für Neukunden € 25 Rabatt bei einem Mindestbestellwert von € 75.
An manchen Produkten bin ich als Affiliate beteiligt, das heißt, ich bekomme eine Provision und konnte für euch Rabatte organisieren. Andere Produkte empfehle ich einfach, weil ich sie grandios finde.
Endlich mal ein Hersteller, dessen Erdungsprodukte auch bezahlbar sind!
tz-Gesundheit bietet eine einfache und natürliche Möglichkeit, Störungen durch elektromagnetische Felder auszugleichen. Strom und elektrische Felder beeinflussen unsere Zellen auf molekularer Ebene, fördern Entzün-dungen und hemmen Regenerations-prozesse.
Durch "Barfußlaufen" oder "Earthing" werden Elektronen aufgenommen, die unserem Körper als natürliche Antioxidantien dienen und Zellschäden entgegenwirken. Indem wir barfuß laufen oder unseren Körper auf andere Weise mit der Erdoberfläche in Kontakt bringen, können wir Elektronen aus dem Boden aufnehmen. Wenn Naturkontakt nicht möglich ist, helfen Erdungs-produkte für Zuhause: z. B. geerdete Schlafauflagen, Maus- oder Fußmatten.
Die Produkte sind in Handarbeit hergestellt, vegan, nachhaltig und naturbelassen.
5% Preisnachlass mit Gutscheincode pulsdeslebens853.Ein Tool wie ich es mag: klein, simpel in der Handhabung - und sehr EFFEKTIV!
Dieses kleine Frequenzei macht nicht nur einfach Freude - es hat mir unglaublich während einer mehrstündigen Zahn-OP geholfen!!!
Ja, da sind 3 Rufzeichen nötig und angemessen.
Das beruhigende Summen und Pulsieren am Körper ist sowohl zum Einschlafen, als auch zur Entspannung zwischendurch einfach himmlisch.
Der gesamte Körper wird förmlich von Musik durchflutet.
Und wenn das zur Nacht zu intensive Reize sind, kann man natürlich auch schlicht den Musikfrequenzen lauschen.
Ich habe mir das Klangei mit dem Körpergleiter und Saugnapf für die Befestigung am Fenster bestellt.
Am Fenster befestigt badet quasi der gesamte Raum in Musik.
Endlich mal ein Hersteller, dessen Erdungsprodukte auch bezahlbar sind!
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Durch "Barfußlaufen" oder "Earthing" werden Elektronen aufgenommen, die unserem Körper als natürliche Antioxidantien dienen und Zellschäden entgegenwirken. Indem wir barfuß laufen oder unseren Körper auf andere Weise mit der Erdoberfläche in Kontakt bringen, können wir Elektronen aus dem Boden aufnehmen. Wenn Naturkontakt nicht möglich ist, helfen Erdungs-produkte für Zuhause: z. B. geerdete Schlafauflagen, Maus- oder Fußmatten.
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5% Preisnachlass mit Gutscheincode pulsdeslebens853.
Revita ist eine Kombination von Bewegungs- und Frequenztraining. Er ist im Sitzen, Liegen oder Stehen nutzbar - umfasst also zwei verschiedene Anwendungen, die ich für die Gesundheit als extrem wichtig erachte. Zudem ist Revita recht klein, ein weiteres Kriterium, das mir gefällt.
Der Frequenztraining reicht vom Theta- bis in den Beta-Bereich. Die körperlichen Reaktionen (wie zum Beispiel die aktivierte Muskelpumpfunktion) sind messbar.
Der große Vorteil der REVITA Platte liegt darin, dass die Anwendungen völlig risikofrei sind, weil keinerlei verletzende Kompressionen auf empfindliche Bandscheiben und Gelenke ausgeübt werden. Diese Impulse setzen sich in die Zellen fort und sorgen so für eine verbesserte Nährstoffversorgung, eine Anregung des Lymphsystems und allgemein für mehr Energie und verbesserte Lebensqualität.
Ein weiterer Vorteil liegt darin, dass die Schwingungsfrequenz ganz leicht mit einer Fernbedienung auf das jeweilige Trainingsziel eingestellt werden kann. Man kann somit Schwingungen im Theta- über den Schumann-, Alpha- in den Beta-Bereich hinweg nutzen.
Ähnlich wie bei der natürlichen Bewegung werden mit der REVITA mechanische Bewegungen in Form von Schwingungen an den Körper abgegeben. Das Gehirn passt sich diesen Frequenzen spontan an und produziert dann auf natürliche Weise eigene Frequenzen, die den vorgegebenen Impulsen entsprechen.
Musik, die dein Gehirn liebt.
Die neuro-akustischen Sound-Technologien stimulieren eine ganzheitliche Aktivierung deines Gehirns; die sogenannte Gehirnwellen-Synchronisation. neowake® Sessions helfen dir dadurch erhöhte mentale, körperliche und emotionale Zustände zu erreichen.
Wenn ich gerade vor mich hin drömmel und im "Aufschieberitis-Flow" bin, empfinde ich es als äußerst praktisch, dass seine Frequenzen mich sehr schnell in einen konzentrierten wie kreativen Modus versetzen. Ebenso kann ich in Stresszeiten leicht in den regenerativen Entspannungszustand wechseln, statt mich im Arbeitseifer auszulaugen.
Gerade in Zeiten, in denen es mir selbst schwerfällt, angemessen mit meinen Kräften zu haushalten und aktive Selbstfürsorge zu leben, sind die verschiedenen Frequenzen mir eine riesige Hilfe!
Seine Biofrequenzen, die sich vielleicht zunächst ein bisschen wie komische Piepstöne anhören, sind eine kraftvolle Zellreinigung, die ich ebenso nicht mehr missen möchte. formuliert).
Wenn Du Dich einmal quer durch die Audio-Frequenzen hören möchte, lege ich Dir die die 7-tägige kostenlose Testmitgliedschaft ans Herz.
Ob Biofrequenzen, Silent Subliminals, Binaurale Beats oder spezielle Frequenzen wie Rife, Schumann oder, oder, oder - egal ob mentale oder körperliche Unterstützung: Hier wirst Du fündig!
Ein weiteres Werkzeug, das durch seine Größe, Unkompliziertheit und effektivität besticht! Seit 2022 hat Marvin Alberg/neowake sein Spektrum um Lichtfrequenzen erweitert.
Nach einem Kongress habe ich mir die Chroma-Watch zur Belohnung geschenkt. Speziell in der dunklen Jahreszeit nutze ich sie regelmäßig, sehr gern auch mit den Applikatoren für Nase und Ohren oder das Pad, das ich mir auf den Bauch oder Nacken lege.
Selbst auf Reisen kann ich mich mit der Chroma unkompliziert mit Biophotonen versorgen, was ich mehr als einmal zu schätzen wusste, wenn ich bei Nebel noch einen langen Weg vor mir hatte.
Wenn Du mehr Informationen zur Chroma erhalten möchtest, kannst Du Dir HIER die Aufzeichnung meines Webinars mit Marvin (inkl. Fragerunde der Teilnehmer) anschauen!
Die bisher körperbetonteste und zugleich bequemste Anwendung aus dem Hause neowake®.
Im Winter sind Katze Fine und ich beinahe Dauergäste auf der Matte und genießen die Frequenzen mit der heimeligen Infrarotwärme nebst Negativionen. Geerdet und frei von Elektrosmog 🙂
Im Sommer genießen wir die Frequenzen pur - ohne Infrarot und Wärme.
Die Tens-Applikatoren für die muskuläre Entspannung können stufenlos reguliert werden. Ich lasse gern mein gesamtes Gewebe von ihnen durchschütteln, indem ich sie immer wieder in der Position verändere. Speziell nach langen Fahrten weiß ich diese Anwendung seeehr zu schätzen.
Zusammengefasst beinhaltet die Frequenzmatte folgende Anwendungen:
Die Kleinsche Felder Magnetfeldtechnologie zur Förderung der Regeneration finde ich äußerst praktisch, weil sie ohne Stromanschluss ganz nebenbei im Alltag genutzt werden können.
Die magnetischen Kräfte wirken auf die elektrisch geladenen Teilchen in Blut, Lymphe und Nervenwasser, allein durch physikalische Kräfte. Sie sind als Medizinprodukte zugelassen und werden auch von Sportlern zur Verbesserung ihrer Leistungsfähigkeit gern genutzt.
Eine gute Durchblutung versorgt die Zellen aller Körperbereiche und Organe bis in die kleinsten Kapillargefäße mit Sauerstoff und Nährstoffen. So können körpereigene Reparatur- und Heilungsprozesse angestoßen werden, die bei schlechter Fließfähigkeit des Blutes und Mangelversorgung der Zellen nur eingeschränkt oder gar nicht möglich sind. Die Wirkung ist sofort messbar. Es entsteht ein Energiezuwachs und eine Unterstützung der Durchblutung.
Im Winter habe ich mir selbst die Kleinsche Felder-Stuhlauflage und die Schuhsolen gegönnt und erfreue mich jeden Tag an dieser einfachen Möglichkeit der Prävention. Auch bei bereits bestehenden gesundheitlichen Problemen haben sich die Anwendungen bewährt, zum Beispiel bei:
Polyneuropathien & Arthrose
Ein Interview, das ich mit der Ärztin Sophie Pfeiffer zur Wirkungsweise der Kleinsche Felder Magnetfeldtechnologie geführt habe, kannst Du Dir HIER ansehen.
Mit dem Gutscheincode pulsdeslebens5 erhältst Du 5% Preisnachlass
Therabänder sind für mich das ideale Hilfsmittel, um auch unterwegs mehr Flexibilität bei Kraft-, Mobilisierungs- und Dehnübungen zu haben.
Sie verbrauchen wenig Platz, sind leicht und ermöglichen es, die Intensität der Übungen nach Bedarf anzupassen – egal, ob ich es etwas leichter oder anspruchsvoller gestalten möchte.
Bei der Auswahl der richtigen Bänder ist es wichtig, sich nicht von der Lieblingsfarbe leiten zu lassen, sondern auf das eigene Fitnesslevel zu achten. Das gelbe Band hat den geringsten Widerstand, während das schwarze Band den höchsten bietet.
Für Menschen mit weniger Kraft sind das gelbe oder rote Band ideal, während für stabilisierende Übungen das blaue Band besser geeignet ist, da es wesentlich mehr Halt als das rote gibt. Daher nutze ich persönlich verschiedene Farben und wähle sie je nach meinem aktuellen Fokus aus.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Länge des Bands. Es sollte lang genug sein, damit ich auch im Stand ausreichend Variationsmöglichkeiten habe, ohne dass es mir aus den Händen rutscht. So kann ich meine Übungen ganz nach meinen Bedürfnissen gestalten – und das überall!
Die Brasil Togu Handtrainer sind kleine, handliche Begleiter, die dir helfen, deine tiefen Muskeln zu stärken – besonders die Rumpfmuskulatur. Da sie mit einem Granulat gefüllt sind, bieten sie ein direktes Bewegungsfeedback durch den interessanten Schütteleffekt. So kann der gesamte Körper aktiviert werden - kraftvoll und gleichzeitig locker! Dank ihres geringen Gewichts (200gr) sind zudem gelenkschonend und unterstützen dich nicht nur beim Muskeltraining, sondern auch dabei, deine Körperwahrnehmung und koordinativen Fähigkeiten zu verbessern.
Da ihre äußere Struktur die eines Igelballs ist, eignen sie sich außerdem hervorragend für vitalisierende Fuß- oder Handmassagen. Und hast Du sie erst einmal in der Hand, vielleicht mit ein bisschen guter Musik im Ohr, wirst Du fast von alleine zu ein paar rhythmischen Bewegungen eingeladen. Für mich sind sie eine prima Ergänzung zu Theraband und Hanteln.
Ihre Senso-Noppen fördern die Durchblutung, und auch für eine entspannende Fußmassage finde ich sie ideal, weil sie, anders als Noppenbälle, nicht wegrutschen und einfach auf den Boden gelegt werden können.
Hanteln sind ein großartiges Trainingsgerät, das viele Vorteile bietet und sich perfekt in jedes Fitnessprogramm integrieren lässt. Besonders hervorzuheben ist, dass das Gewicht der Hanteln frei wählbar ist, was dir eine noch bessere Trainingskontrolle ermöglicht. Mit Hanteln kannst du eine Vielzahl von Übungen durchführen, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen – von Armen und Schultern bis hin zu Beinen und Rücken. Dank der frei wählbaren Gewichte kannst du dein Training genau an dein Fitnesslevel anpassen und Fortschritte kontrollieren. Sie sind langlebig und können über viele Jahre genutzt werden, wobei du die Gewichte je nach Bedarf anpassen kannst.
Wenn Du gerade erst mit einem Training startest, kann es Sinn machen, zunächst mit gefüllten Wasserflaschen arbeiten, bis Du ein Gewicht ermittelt hast, das für Dich auch über eine längere Zeit hinaus herausfordernd ist.
Das Tragen von Fußgewichten erhöht die Belastung bei Übungen wie Gehen, Treppensteigen oder Beinübungen, was die Muskulatur intensiver fordert und den Trainingseffekt steigert.So kannst Du selbst im Alltag nebenbei Deine Muskulatur und Knochen kräftigen.
Besonders praktisch ist die freie Wählbarkeit der Gewichte, die dir die Kontrolle über die Belastung gibt. Auch wenn Dir das Hantieren mit dem Theraband, speziell im Stand zu umständlich ist, sind Fußmanschetten eine sehr gute Alternative!